茶族的作用:1、减肥瘦身,消脂去油。2、抗氧化,防衰老。3、护齿明目,预防龋齿。4、抑制癌细胞生长。5、增强免疫力。6、保健心脑血管。7、清热解毒,利尿排毒。8、美容养颜。9、降压、降糖、降脂。10、提神醒脑。11、补充维生素 C 和铁。12、改善记忆。13、提高人体造血功能。14、增强骨密度,防止骨质疏松。15、调节内分泌系统。16、缓解视疲劳。17、促进新陈代谢。18、延年益寿。19、有助于睡眠。20、可以帮助胃肠蠕动。21、具有一定的药理性。22、喝绿茶还可以帮助治疗口臭。23、对糖尿病患者有好处。