1、抗氧化作用2、防癌抗癌
3、降低胆固醇4、增强免疫力5、美容养颜6、减肥瘦身7、保护肝脏8、预防心血管疾病9、延缓衰老
一、红枣泡水喝的功效:1.促进消化吸收,增加食欲。2.补气养血,增强人体免疫力。3.安神助眠,改善睡眠质量。4.缓解神经衰弱。二、吃红枣的禁忌:1.红枣不能与海鲜同食,否则容易导致腹痛、呕吐。2.红枣不宜与维生素同时服用,否则容易导致消化不良等症状。3.吃多了会胀气,因此吃枣后要注意消化。三、冬枣的营养价值:1.含有丰富的维生素 C。2.膳食纤维含量很高。3.铁含量较高。