一般来说,人工养殖的冬虫夏草每天吃1~2克就可以了。如果是野生的话,则需要每天5~10克左右,不能超过这个量,否则容易出现副作用。因为人体对于冬虫夏草吸收有限,所以在服用冬虫夏草时最好选择经验丰富的医师进行指导,才会更加安全有效。
建议患者在使用冬虫夏草之前先咨询专业的中医师,确定自己的身体状况和病情后再进行治疗,这样也能够达到事半功倍的效果。另外,日常饮食中应该注意营养均衡,多补充蛋白质、维生素等物质,还要适当运动锻炼,保持乐观积极的心态,这些都对提高免疫力很重要。