秋天吃什么水果好
1、苹果:可以改善呼吸系统和肺功能,还有助于消除皮肤雀斑和暗疮。2、梨:含有丰富的 B 族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。3、甘蔗:含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克\/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。4、葡萄:具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效,适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、浮肿、小便不利等症。5、橘子:含有大量维生素 A、 B1、 B2、 C、 D 及柠檬酸、苹果酸、果胶等,对于身体非常有益。6、柚子:清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高。