秋天成熟的水果有很多,如:苹果、梨子、葡萄等。
1.梨子。梨子是秋季成熟的水果之一,它味道鲜美、汁水丰富,含有较多的糖分和多种维生素,不仅可以生吃还能做菜用,所以被称为“百果之宗”。梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;2.苹果。苹果是秋季最主要的水果之一,它营养丰富、味道酸甜,深受老年人喜爱。苹果中含有大量的糖、维生素、矿物质及多酚类营养物质,特别是细纤维含量高,有利于肠胃蠕动,对排毒养颜有好处;3.橘子。橘子也叫桔子或桔子,其性温味甘酸,有开胃理气、止渴润肺的作用。
