1、增强免疫力
2、补充营养
3、抗衰老
4、美容护肤
5、降血脂
6、预防巨蟹座
7、缓解便秘
8、保护视力
9、延年益寿
桑葚中含有丰富的花青素,这种物质可以促进血液循环,帮助身体排出毒素。而且还能够提高身体的新陈代谢速度,从而起到一定的抗氧化作用,所以说适当吃点桑葚,对于心脑血管疾病和肿瘤都有很好的抑制效果。此外,桑葚中含有的花色苷成分,它是一种天然的抗氧化剂,也就是说如果人们经常食用桑葚的话,那么就会大大减少患上皮肤癌的几率了。