糖藕的 健康事业家人爱护爱惜 莲心,《本草纲目》载：“莲子补脾止泻，养心益肾涩精，莲藕养血，止血。
”所以莲子莲藕汤很适于女性，养血补气，富有弹性，对产妇最有益。
又可以清心，安然入睡。
“莲花白彩泥”和粉60克、白绿各30克、红赭石远航麒麟胶泥4克请各位棋友去参考【百战群】 莲柄即连接莲蓬与荷花茎的茎梗，在莲的叶腋间抽出、有节，当夏季池塘中荷花全部开放时，展开成扇形的嫩梗与叶柄构成了荷花的花、叶和花苞，是夏季荷叶上最美的器官。
直接食用莲柄的唯一法则就是把它们煮熟后再食用。
莲柄可生吃，甜脆而多汁，是炸鸡的理想配菜;此外莲柄裹肉精制后油炸作窝头也极香。
莲柄心可以煮着吃，最适宜用来煲汤。
在我的家乡，过中秋节时很多人都会煎很多莲柄心就着月饼吃，在那个时候莲的全身都是宝，它男女老病皆可用它做药。
用来炒干的莲柄心，叫做“莲椹子”，《本草纲目》中这样写到：“虽截而红枯者，甜小有甘，而不堪充咀嚼，失牙美观。
”莲子、莲蕊用醋、糖、姜刷炒成盘，别有香味，莲翘间的花蕊，可以烘干作“桃饼”吃，甜蜜清心。
熟藕，在各类水生植物中，藕含有最多淀粉的。
用于生吃有清热解渴、凉血止血的作用，也可润肺，和胃，顺气，止泻；因此，熟食用最多，也最受世人的欢迎。
一般建议，熟吃或凉拌，是不错的选择。
用莲藕做菜，甚至熬汤，都可口宜人。
京菜中的这道菜“蜜汁莲藕”，色泽雪白，油不腻口，甜香味醇。
江苏菜中的莲藕雕色彩斑斓，春节时摆在首位佳品美食。
莲藕生食有清热凉血，健胃生津的效果。
但是吃多了容易影响脾胃，造成胃气不和，多吃容易烂肚子。
家中有需要的人们，多吃新鲜的莲藕，多吃原生态的莲藕还是对身体有好处的。
莲藕含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素 A、 B 族维生素、荷叶碱、叶绿素、维生素 C、粗纤维、蛋白质、氨基酸以及铁、钙、钾等矿物质，富含多酚类物质、花青素、色素苷以及多种纤维成分和微量元素，有利水消肿的作用。
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