黑枸杞的功效:1、抗衰老,增强免疫力。2、降血脂、降胆固醇。3、补肾益精、预防巨蟹座。4、保肝明目。5、美容养颜。6、促进睡眠。7、防治糖尿病。8、改善亚健康状态。
黑枸杞的禁忌人群有哪些?
黑枸杞性温和,不寒凉,男女都可以食用。但是由于它含有丰富的花青素,所以对于孕妇来说最好还是不要吃了。因为黑枸杞中也含有花青素,虽然量很少,但是还是会影响到胎儿的发育。而且在怀孕期间要注意营养均衡,如果只是靠吃黑枸杞来达到滋补的话,那么吸收率并没有想象中的高,建议平时多喝点水就行了。