经期能吃释迦果,女性在月经期间身体比较虚弱,这个时候要多注意休息,饮食上也要多加注意。释迦果营养丰富,含有维生素 C、 B1、 B2等,还含有丰富的矿物质,具有消除疲劳、防止便秘、防止皮肤老化和美容养颜等保健作用。释迦果中糖类、维生素 C 及钙、磷、铁的含量也比较高,此外还含有蛋白质、脂肪、粗纤维等,对人体健康很有好处。另外释迦果可以补充身体所需的微量元素和营养成分,是一种不错的水果选择。
经期能吃释迦果吗?释迦果是热带水果,属于温性,适合寒性体质者食用,如寒性痛经、胃寒腹泻或冷感者。而且释迦性味甘平,具有补益脾胃、养血安神、补肾固精、健脑益智、助消化等功效。