1、提高机体免疫力:枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞子能显著提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶的活性,有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗癌;
2、美容养颜:常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
3、明目:枸杞对于肝肾不足引起的头昏多泪、视物不清、腰膝酸软、遗精等症有一定的缓解作用。4、提高睡眠质量:每晚睡前嚼服枸杞子30克,可以改善睡眠。